의사가 추천하는 하루 30분 빨리걷기 | Wooyeon.

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의사가 추천하는 하루 30분 빨리걷기

사토 유조저/김수창역북하우스2004년 3월 12일

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ISBN: 8956050910

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설명

도서명의사가 추천하는 하루 30분 빨리걷기

지음/옮김사토 유조 (지은이), 김수창 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개저자는 지나친 운동이 오히려 건강을 해칠 수 있음을 인지하고, 누구나 부담없이 실천할 수 있는 하루 30분씩 빨리걷기를 제안한다. 책은 걷기의 테크닉에만 집중하지 않고, 병행하면 좋을 음식요법까지 포괄적으로 다룬다.

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