- 도서명필링 굿
- 지음/옮김데이비드 D. 번즈 (지은이), 차익종, 이미옥 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가치료서다. 저자 번스 박사는, 명쾌하고 설득력 있게 그리고 체계적으로 인지요법의 원리와 다양한 기법들을 설명한다. 또한 손쉽고 다양한 실전 기법들로 “낮은 자존감, 아무것도 안 하기, 비판(자기비판), 화, 죄의식” 등과 같은 우울증의 핵심 증상에 대처하는 법을 알려준다.
