요가 하는데 왜 아프죠? - 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 | Wooyeon.

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요가 하는데 왜 아프죠?

요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법

이재은저/요니원(윤희원) (그림)역자음과모음2023년 8월 28일

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설명

도서명요가 하는데 왜 아프죠? - 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법

지음/옮김이재은 (지은이), 요니원(윤희원) (그림)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개몸을 이해하기 위해 가장 중요한 세 부위인 어깨, 엉덩관절, 척추를 중심으로 몸의 구조와 근육을 다룬다. 요가를 할 때 필요한 근육이 무엇인지, 그 근육을 사용해서 어떻게 움직여야 하는지를 알아보며 건강한 요가 수련으로 나아가도록 돕는다.

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