- 도서명당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음 - 커피, 초콜릿, 빵, 아이스크림, 밀가루 음식, 과자…
- 지음/옮김도린 버추 (지은이), 문신원 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
- 책소개먹고 나서 후회하는 사람들을 위한 식욕 조절 감정 사용법. 심리학 박사이자 이 책의 저자인 도린 버츄는 이러한 잘못된 식욕을 억지로 없앨 필요가 없다고 설명한다. 저자는 자신의 심리적, 감정적 상황을 고스란히 반영하고 있는 음식 갈망에 대한 속마음을 알아차리고 다스리면 고통스럽게 먹는 것을 끊지 않아도 얼마든지 감정적인 과식을 치유할 수 있다고 주장한다.
