- 도서명거친 곡물이 내 몸을 살린다
- 지음/옮김하야시 히로코 (지은이), 김정환 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강
- 책소개체질과 증상에 따라 잡곡을 섭취하는 방법, 잡곡은 어떻게 먹는 것이 건강한가에 대한 해답을 제시하는 책. 현대인들이 진정으로 체력이 튼튼해지려면, 칼로리나 영양 수치에만 의존하지 말고 동양 의학의 기본 논리인 오행에 따라 제철에 수확한 거친 곡물을 먹어야 한다고 설명하고 있다. 그래야 장기가 튼튼해지고 자연스럽게 생활습관병도 예방할 수 있다고 말이다.
