상큼 발랄 내 몸 사용법 - 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 | Wooyeon.

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상큼 발랄 내 몸 사용법

체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴

신지은 (지은이)저/역21세기북스2021년 7월 26일

정가: 17,000원

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마일리지: 850

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ISBN: 8950996855

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설명

도서명상큼 발랄 내 몸 사용법 - 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴

지음/옮김신지은 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개무리한 운동과 다이어트로 힘든 사람들을 위해 75만 운동 유튜버 비타민신지니가 자신의 다이어트 경험을 이야기하고, 몸과 마음을 들여다보는 방법을 알려주는 책이다. 운동 전 마인드셋뿐만 아니라, 올바른 운동과 식습관으로 몸과 마음을 들여다보는 법을 알려준다.

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