- 도서명나쁜 감정 정리법 - 고민과 불안으로부터 나를 지키는 연습
- 지음/옮김에노모토 히로아키 (지은이), 이유라 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개내 마음속의 우울함, 질투심, 외로움이나 자기혐오 등 사람들이 자주 겪는 나쁜 감정이 발생하는 심리 기제를 살펴봄으로써 자신의 마음이 어떻게 움직이는지 알려준다. 그리고 나쁜 마음의 습관을 파악하는 데서 그치지 않고, 자신의 상태를 글로 써보면서 무엇을 어떻게 해야 하는지 구체적인 문제 해결법을 배울 수 있다.
