- 도서명30분 산책기술 - 흩어진 마음을 다스리는
- 지음/옮김사이토 다카시 (지은이), 유윤한 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개건강한 심신과 창조적 사고를 위한 놀라운 걷기 기술을 소개하는 책. 이 책의 저자 사이토 다카시는 이런 산책을 스트레스가 많은 현대인의 일상에 커다란 변화를 가져올 수 있는 걷기 ‘기술’로서 제시했다. 산책이야말로 자연과 하나 됨을 중시한 동양인에게 알맞은 걷기로, 상체를 내밀고 앞으로 ‘전진’하는 서양식 걷기와 달리 몸의 중심을 하단전에 두어 땅의 기운을 온몸으로 흡수할 수 있다는 것이다.
