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집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가

뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘

안데르스 한센저/이수경한국경제신문2024년 12월 19일
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ISBN
8947549878
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설명

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  • 도서명집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 - 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘
  • 지음/옮김안데르스 한센 (지은이), 이수경 (옮긴이)
  • 주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>뇌과학/인지심리학
  • 책소개세계적 작가이자 정신과 의사인 안데르스 한센은 운동이 몸의 건강을 넘어 궁극적으로 뇌를 위한 것이라 말하며 이 책을 썼다. 그가 《인스타 브레인》 등에서 문제 제기를 한 현대인의 집중력 저하 문제, 《마음을 돌보는 뇌과학》에서 다룬 우울과 불안의 해결책은 결국 운동인 것이다.

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