1분 명상법 - 생활전선의 혼돈을 평정하는 반전의 기술 | Wooyeon.

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1분 명상법

생활전선의 혼돈을 평정하는 반전의 기술

마틴 보로슨저/이균형역정신세계사2013년 10월 31일

정가: 11,000원

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마일리지: 550

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ISBN: 8935703737

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설명

도서명1분 명상법 - 생활전선의 혼돈을 평정하는 반전의 기술

지음/옮김마틴 보로슨 (지은이), 이균형 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>행복론

책소개‘1분’만으로 명상이 가능할까? 물론이다. 딱 1분도 명상을 못한다면 30분, 한 시간을 앉아 있어도 당신의 마음은 온 세상을 헤매고 다닐 것이다. 반대로 딱 1분만 제대로 명상할 수 있다면, 당신은 언제 어디서든 고요하고 충만한 상태를 이용할 수 있다.

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