스트레칭 다이어리 - 5분 만에 피로와 스트레스를 푸는 | Wooyeon.

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스트레칭 다이어리

5분 만에 피로와 스트레스를 푸는

요시이 유키코저/하연수역청림출판2008년 5월 15일

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ISBN: 8935207438

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설명

도서명스트레칭 다이어리 - 5분 만에 피로와 스트레스를 푸는

지음/옮김요시이 유키코 (지은이), 하연수 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개머리부터 발끝까지 긴장을 풀고 활력을 주는 스트레칭 가이드 북. 일상생활 속에서 5분이면 간단하게 할 수 있는 효과 만점의 스트레칭 동작 133가지를 모았다. 복잡한 준비운동이나 집중력이 필요치 않아, 사무실이나 회의실, 목욕 중, 출퇴근 시 요긴하게 활용할 수 있다.

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