숨은 키 1cm를 찾아주는 하루 30초 뼈 스트레칭 | Wooyeon.

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숨은 키 1cm를 찾아주는 하루 30초 뼈 스트레칭

마쓰무라 다카시저/이수경역김영사2016년 11월 7일

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ISBN: 8934976233

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설명

도서명숨은 키 1cm를 찾아주는 하루 30초 뼈 스트레칭

지음/옮김마쓰무라 다카시 (지은이), 이수경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개건강하고 아름다운 몸을 결정하는 것은 이제, 근육이 아니라 ‘뼈’다! 슬림한 몸과 편안한 마음을 만들어주는 혁명적 스트레칭, ‘뼈 스트레칭’ 국내 최초 공개. 힘든 웨이트트레이닝, 잘못된 운동 방법으로 몸을 혹사시켜온 이들을 위한 신개념 스트레칭 법을 소개한다.

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