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스트레칭

한창수저/이필영 (감수)역김영사2006년 2월 10일

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ISBN: 8934921080

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설명

도서명스트레칭

지음/옮김한창수 (지은이), 이필영 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개굳이 많은 시간을 들여 멀리 가지 않아도, 넓은 장소가 아니어도 잠깐 몸을 움직이는 것만으로 긴장과 피로를 잊을 수 있게 해주는 스트레칭. 컴퓨터 작업으로 어깨가 결릴 때, 출근길 운전 중에 허리가 뻣뻣해질 때, 바로 그 자리에서 할 수 있는 스트레칭 동작들을 소개한다.

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