멘탈 | Wooyeon.

카트

메인이미지

멘탈

정나래 (옮긴이),마스다 유스케 (감수)저/역성안당2026년 8월 12일

정가: 9,800원

판매가: 8,820원10%

마일리지: 490

배송비: 무료

ISBN: 8931508247

전자책: 7,800원

수량

총 상품 금액8,820원

설명

도서명멘탈

지음/옮김정나래 (옮긴이), 마스다 유스케 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>정신건강

책소개막연한 위로나 정신론이 아닌, 정신건강의학과 전문의의 진료 경험과 뇌과학을 바탕으로 뇌의 피로를 방지하는 현실적인 멘탈 관리법을 제시한다. 몸 상태를 정비하는 습관, 불필요하게 상처받지 않는 인간관계 노하우, 나와 타인의 마음을 이해하는 심리 지식에 이르는 멘탈 관리의 핵심 시항을 한 권에 담았다.

정보고시

지속가능성

한줄평