책소개본서는 택견의 전승과정에 나타난 수련형태를 생성과정부터 발전과정까지 서술하였고, 사료를 통해 분석한 옛 택견의 형태를 상세히 소개하였다. 또한, 전통무도로 바라 본 택견의 수련과정에 나타난 전통적 수련법을 각 택견 수련 단체별로 세분화 하여 상세히 수련형태를 서술하였으며, 특히 택견 수련법으로서의 전통적 수련법을 조신.조식.조심으로 논의하여 소개하였다. 마지막으로 현대적 의미로 바라본 택견의 수련 방법적 의의와 가치를 현대적.건강적.신체 학문적.사회 실천적 의미로 세분화 하여 구체적인 수련방법론을 서술하였다.
