최고의 휴식 | Wooyeon.

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최고의 휴식

구가야 아키라저/홍성민역알에이치코리아(RHK)2017년 7월 20일

정가: 18,000원

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ISBN: 8925562057

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설명

도서명최고의 휴식

지음/옮김구가야 아키라 (지은이), 홍성민 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다.

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