생각 중독 - 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법 | Wooyeon.

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생각 중독

불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법

닉 트렌턴저/박지선역갤리온2024년 2월 29일

정가: 18,000원

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ISBN: 8901280485

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설명

도서명생각 중독 - 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법

지음/옮김닉 트렌턴 (지은이), 박지선 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개현대인들이 왜 그토록 쉽게 생각 감옥에 빠지는지 밝히고, 최신 연구에서 찾아낸 심리 도구로 생각 과잉을 끊어내는 다양한 방법을 소개한다. 이 책에서 소개하는 구체적인 사례들은 어떤 생각이 우리의 불안을 점진적으로 증폭시키는지 알게 해준다.

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