스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜 | Wooyeon.

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스마트폰과 헤어지는 법

도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜

캐서린 프라이스저/박지혜역갤리온2023년 12월 27일

정가: 17,000원

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마일리지: 850

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ISBN: 8901277549

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설명

도서명스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜

지음/옮김캐서린 프라이스 (지은이), 박지혜 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개스마트폰이 어떻게 우리의 도파민 체계를 자극하고 사고력과 집중력을 무너뜨리는지, 나아가 신체적·정신적 건강에 어떤 문제를 일으키는지 가감 없이 밝히며 경각심을 불러일으킨다. 그리고 자신이 직접 연구하고 설계한 디지털 단식 프로그램을 소개한다.

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