- 도서명0.2평의 기적 - 완전운동 108배로 마음까지 다스린다, SBS 스페셜
- 지음/옮김나은희 (지은이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개몸뿐 아니라 마음까지 평화롭게 만드는 명상으로 자리잡아가고 있는 절에 대해 과학적으로 파헤쳐본 최신 보고서다. SBS스페셜 <0.2평의 기적>에서 직접 실험한 결과와 과학적 분석을 통해 입증된 절의 효능, 사람들의 경험담, 운동으로서 가장 효과를 높일 수 있는 절법을 최대한 쉽게 풀어놓았다.
