Body for Life 워크북 - 변우민과 함께하는 12주 자가측정 일지 | Wooyeon.

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Body for Life 워크북

변우민과 함께하는 12주 자가측정 일지

한언출판사 편집부 (지은이)저/역한언출판사2001년 4월 7일

정가: 9,800원

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마일리지: 490

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ISBN: 6000101036

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설명

도서명Body for Life 워크북 - 변우민과 함께하는 12주 자가측정 일지

지음/옮김한언출판사 편집부 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개자가측정일지는 매일매일 운동과 식이요법을 실행하며 스스로 적어가는 것이다. 식이요법 부분에는 Body-for-LIFE가 추천하는 식품목록과 한국인의 식성에 맞게 만든 10개의 식단, 그리고 간식으로 이용할 수 있는 식품목록이 있다. 10개의 식단 예 중 하나씩 골라 적용하든지, 식품목록을 이용해 직접 식단을 만들어도 된다.

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