- 도서명1일 2분 스트레칭 - 너무 과한 운동은 노화를 촉진시킨다!
- 지음/옮김닛케이 《헬스》 편집부 (엮은이), 최려진 (옮긴이), 이토 마모루, 야마구치 다이치, 야마다 시게루 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개세계적으로 다이어트와 안티에이징에 대한 연구가 가장 활발한 일본에서 뷰티풀 에이징을 위한 건강 잡지로 자리매김 하고 있는 닛케이 《헬스》가 3인의 의학전문가들과 함께 고안한 획기적인 운동 지침서를 냈다.
